Omgaan met werkstress en werkdruk

Door de 24-uurs economie, informatiemaatschappij en digitalisering is het erg belangrijk dat werknemers zich blijven ontwikkelen en snel inspelen op veranderingen. Dit kan voor toegenomen drukte op het werk of een groter aantal taken zorgen. Sommige werknemers houden juist van dynamiek. Maar naar schatting van het Ministerie voor Sociale Zaken en Werkgelegenheid heeft één op […]

3 tips die je kunt toepassen voor innerlijke rust

Het moderne leven is druk en complex. Razendsnel volgen allerlei ontwikkelingen elkaar op: maatschappelijk en technologisch. We moeten het allemaal maar blijven bijbenen om up-to-date te blijven. Gevolg: stress! Het kan moeilijk zijn om een kalme geest te behouden. In deze blog lees je een paar tips, die je kunnen helpen bij het vinden van […]

Weinig zelfvertrouwen?

Weinig zelfvertrouwen? Zo lukt het jou wel om uit om je schulp te kruipen. Onzekerheid kan zowel voor singles als voor mensen in een relatie een vervelende en uitdagende ervaring zijn. Weinig zelfvertrouwen kan ook een negatieve invloed hebben op onze emoties en onze relaties en interacties met anderen. We kunnen ons onzeker voelen over […]

Help, ben ik verslaafd?

Help, ben ik verslaafd? Alles loopt op rolletjes. Je hebt het naar je zin in je studie of je hebt succes in je carrière. Het leven lacht je tegemoet. Toch is er iets dat aan je knaagt! En wel de vraag: help, ben ik verslaafd? Je hebt een drukke dag door werk of studie achter […]